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你会泡脚吗?有可能你选择的泡脚方式就是“慢性自杀”

标题:你会泡脚吗?有可能你选择的泡脚方式就是“慢性自杀”随着社会发展的进步,人们的工作虽说不是太累了,可是忙碌一天下来,也是很累人的,如果在睡觉前泡泡脚,然后在美美的睡一觉,那肯定是很舒服的。

更有一些寒凉体质的,或腰腿疼痛的病人们,也都喜欢在晚上睡觉前泡泡脚,更有甚者要泡到出了汗,然后在休息。

足浴要讲究时间,和药物配合

晚上睡觉前泡脚到底有没有好处呢?

我分为以下几点来聊聊。一:泡脚的好处二:古人对泡脚的见解。三:泡脚的时间论。四:总结,睡觉前泡脚对人体是没有好处的

一)泡脚的好处

泡脚分为普通泡脚和药物泡脚普通泡脚就是用热水来泡脚,达到促进气血运行,改善新陈代谢,缓解疲乏的作用.、精神紧张、延缓衰老药物泡脚,是根据个人的体质,或病症,用适当中草药煎好后进行泡脚,以达到祛病健身的效果,比如治疗腰酸腿痛、手足冰凉,失眠、足跟痛、妇科病等

二)古人对泡脚的见解。

老话说,人之足,犹如树之根,人老足先衰,树老根先枯。唐宋时期已成重要的养生之术。民间歌谣,春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼,说出了四季泡脚的好处。泡脚能促进血液循环,增强新陈代谢,消除疲劳,改善睡眠,养生美容,以及养脑护脑。

苏东坡说:"热浴足法,其效初不甚觉,但积累百余日,功用不可量,比之服药,其效百倍";又在诗中写道"它人劝我洗足眠,倒床不复闻钟鼓"。

陆游有诗为证:"老人不复事农桑,点数鸡豚亦未忘。洗脚上床真一快,稚孙渐长解烧汤

三)泡脚的时间论。

人生活在地球上,一切都要遵循地球的规则,地球自转一圈是一天,公转一圈是一年.

一年分四季,一天有四时,四季春夏秋冬,四时为早晨,中午,傍晚,深夜.早晨如春阳气方升,一派生机,万物复苏,生机勃勃.中午如夏阳气升长到极限,物极必反,自夏至开始阳气向下行,此时百花争艳,秀出自己的火热秀出自己的美好.傍晚如秋阳气主降,叶落而知秋,气开始收敛,正是秋收好时节,万物储备过冬的粮食深夜如冬阳气闭藏,一派死气,万物蛰伏,孕育着下年的生机,冬至收藏到极限,物极必反,开始阳气上升。

黄帝内经说,冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,勿扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺。此冬气之应,养藏之道也;逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。节选自《·四气调神大论》

黄帝经经,四气调神大论

意思是说冬季阳气蛰伏起来,人的阳气都藏入体内,或肾脏中,就不要打扰肾气,我们要早早的睡,晚晚的起,几点起床锻炼呢,看到太阳出来了,我们在起,远离寒冷,不要让气化为汗,泻之与体外。这是冬天养藏的方式。如违背了就要伤肾。

古人呢有个说法是日出而作,日落而息,也就是太阳出来了,开始一天的工作,太阳落山就睡觉。

问题来了,太阳落山睡觉,太阳几点落山,还要吃饭,睡觉前还要泡脚呢?

现在六点外面就很黑了,六点正是酉时,酉时5-7点,是肾值班的时候,也就是说古人在五点以前就吃完饭,泡好脚了,然后太阳落山就休息。那个时间泡脚,是没有坏处的,是动不了阳气的。如果是冬季还是不能让汗出来的。

可是现在的我们呢?几点下班,几点吃饭,几点泡脚,几点休息呢?

我们家还算是早的,要十点休息,睡前洗下脚,就休息了。

到了晚上要闭藏,要勿扰阳气,而还有很多人泡脚,更甚者要泡出汗来才休息,告诉你这样对你的身体是一点好处没有,只有坏处,一次两次看不出,等时间长了,你就会慢慢的感受到了。

四季四时相配

四)总结下,古代人因为没有什么样的夜生活,因此泡脚,睡觉都很早,所以才日出而作,日落而息,这样是对人体有好处的。

可现在的我们和古代人不一样,我们的夜生活很精彩,睡觉都很晚,这时在睡觉前泡脚,因为用药浴泡脚或纯热水泡脚,扰动体内的阳气,时间长了就会伤肾,所以说睡觉前泡脚是有害的。

仁者见仁,智者见智,我是这样认为的,因为人生活在地球上就要遵守地球的规则,违背了地球的规则就是要被淘汰的。

如果是药物足浴还是上午最好,其次是下午,晚上不要药物足浴,睡前最多洗洗脚,温暖下就可以了。

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